szkolenie Żywienie i wspomaganie diety w treningu sportowym - dr Dariusz Szukała

W Krakowie 13.07. odbedzie się szkolenie Żywienie i wspomaganie diety w treningu sportowym - prowadzone przez dr Dariusza Szukałę.

Szkolenie 1 dniowe zakonczone certyfikatem

dostępne materiały i publikacje ksiązkowe opracowane przez dr D. Szukałę
krakow w hotelu Salin www.hotel.salin.pl
z wyżywineiem lunch i przerwy kawowe
cena 350zł

czy ktoś może się wybiera ? bo ja będę.

rekrutacja do 07.06

zapisy kontakt z: [email protected]

14.07. dla zainteresowanych edycja w Warszawie w hotelu HIT

27.06 odbylo się takie samo szkolenie zamkniete dla krakowskich klubów fitness, opinie były rewelacyjne i wszyscy super zadowoleni.

a gdyby ktoś chciał jakieś info to służę :)
mam program tego szkolenia, mój emial: [email protected]

wrzuć program szkolenia tutaj, będzie mniej zachodu z pisaniem maili

Już Mawashi napisał jeśli chcecie szukajcie, bo będzie skasowane. pozdrawiam

Program szkolenia 13.07
Kraków

I moduł - Potrzeby energetyczno-odżywcze w sporcie

1. Główne założenia diety sportowej
2. Potrzeby energetyczne w treningu sportowym
3. Metodyka ustalania zapotrzebowania energetycznego
4. Rola i zastosowanie suplementów energetycznych
5. Ładowanie węglowodanami

II moduł - Uzupełnianie płynów w sporcie

1. Gospodarka wodna organizmu
2. Zasady stosowania płynów w okresie przed, w trakcie i powysiłkowym
3. Rodzaje napojów i ich praktyczne zastosowanie w kontekście planowanego wysiłku

III moduł - Rola białka w żywieniu sportowym

1. Metabolizm białek
2. Zapotrzebowanie na białko w treningu sportowym
3. Zasady obliczania zapotrzebowania na białko
4. Zastosowanie preparatów białkowych

IV moduł - Zasady doboru suplementów w kontekście kształtowania różnych
cech sprawności sportowej

1. Wspomaganie diety w treningu siły
2. Wspomaganie diety w treningu szybkości
3. Wspomaganie diety w treningu wytrzymałości siłowej
4. Wspomaganie diety w treningu mocy i wytrzymałości tlenowej
5. Wspomaganie pobudzające i odprężające
6. Wspomaganie diety w kontekście regulacji masy ciała

V moduł - Preparaty anaboliczne i antykataboliczne

1. Mechanizm działania preparatów o działaniu anabolicznym i antykatabolicznym
2. Procedury suplementacji dotyczące najpopularniejszych preparatów o działaniu anabolicznym i antykatabolicznym
3. Kreatyna
4. Roślinne steroidy anaboliczne
5. Aminokwasy rozgałęzione
6. Glutamina
7. Tauryna

VI moduł - Profilaktyka i terapia nadwagi

1. Ocena masy i składu ciała
2. Budowa i rozwój tkanki tłuszczowej
3. Zasady diety w terapii nadwagi
4. Zalety i wady najpopularniejszych diet odchudzających
5. Rola i znaczenie suplementów wspomagających odchudzanie
6. Zasady prawidłowego doboru suplementów w kontekście różnych problemów terapeutycznych oraz etapów prowadzonej terapii

VII – Moduł otwarty

1. Dyskusja
2. Omówienie przypadków dydaktycznych i rzeczywistych
3. Podsumowanie