czarny77
Witam wszystkich, jestem tu nowy.
Wiem, że jest wiele tematów na temat traningu w wakacje, poprawie różnych elementów pilkarskich, znalazłem wiele odp na moje wątpliwości, jednak nie na wszystkie dlatego pozwoliłem sobie napisać post ;)
Gram w juniorze młodszym jestem rocznik 93 i jutro kończy nam się już oficjalnie sezon. W przyszłym chciałbym już pomierzyć wyżej i przebić się do drużyny seniorskiej (okręgówka) dlatego muszę solidnie przepracować wakacje, bo jestem po prostu przeciętny jak narazie.
Warunkami nie imponuję mam 163 wzrostu ( ;/) dzięki temu jestem zwrotny, dynamiczny jednak nie pomaga mi to w straciu z wyższymi i silniejszymi rywalami.
Chciałbym zapytać ile sobie zrobić odpoczynku od piłki po zakończeniu sezonu ? I czy wgl przerwe robić.
Za 3 tygodnie wyjeżdżam na wakacje do rodziny gdzie mam ogromny park do biegania, i super warunki do gry w piłke. będę tam 2 tygodnie i chciałbym Was zapytać czy taki plan treningowy na technike i przede wszystkim kondycje/wytrzymałość może być:
O godzinie 10 każdego dnia godzinka lekkiego biegania przed śniadaniem. A ok godziny 18-20 godzinka zabawy z piłką i bieg z tym, że już na maksa ile się da i jak długo się da.
teraz pytanie, czy przez miesiąc taki trening ma sens ?
dopiero jakoś w sierpniu wznowia sie treningi w klubie, więc miesiąc bym bigał, tylko boje się, że przemeczę się przez wakacje i nie bd miał siły na sezon.
Co o tym sądzicie ?
Wiem, że jest wiele tematów na temat traningu w wakacje, poprawie różnych elementów pilkarskich, znalazłem wiele odp na moje wątpliwości, jednak nie na wszystkie dlatego pozwoliłem sobie napisać post ;)
Gram w juniorze młodszym jestem rocznik 93 i jutro kończy nam się już oficjalnie sezon. W przyszłym chciałbym już pomierzyć wyżej i przebić się do drużyny seniorskiej (okręgówka) dlatego muszę solidnie przepracować wakacje, bo jestem po prostu przeciętny jak narazie.
Warunkami nie imponuję mam 163 wzrostu ( ;/) dzięki temu jestem zwrotny, dynamiczny jednak nie pomaga mi to w straciu z wyższymi i silniejszymi rywalami.
Chciałbym zapytać ile sobie zrobić odpoczynku od piłki po zakończeniu sezonu ? I czy wgl przerwe robić.
Za 3 tygodnie wyjeżdżam na wakacje do rodziny gdzie mam ogromny park do biegania, i super warunki do gry w piłke. będę tam 2 tygodnie i chciałbym Was zapytać czy taki plan treningowy na technike i przede wszystkim kondycje/wytrzymałość może być:
O godzinie 10 każdego dnia godzinka lekkiego biegania przed śniadaniem. A ok godziny 18-20 godzinka zabawy z piłką i bieg z tym, że już na maksa ile się da i jak długo się da.
teraz pytanie, czy przez miesiąc taki trening ma sens ?
dopiero jakoś w sierpniu wznowia sie treningi w klubie, więc miesiąc bym bigał, tylko boje się, że przemeczę się przez wakacje i nie bd miał siły na sezon.
Co o tym sądzicie ?
Krzysztof Piekarz
siwy__00
yOY0
