Szacuny
24
Napisanych postów
1208
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5847
kapkować możesz codziennie dzięki temu masz lepsze wyczucie piłki. a wytrzymałość ćwiczy się najlepiej na początku roku tuż przed wiosną jak jeszcze śnieg jest. ale jak chcesz można teraz ćwiczyć ale najlepiej wyrabia się jeszcze w zimie na śniegu.a do następnego sezonu to jeszcze daleko i możesz trochę odpocząć. ja obecnie trenuje jeszcze po starym sezonie. a przerwe robie od lipca miesiąc
Zmieniony przez - MTnew w dniu 2011-06-14 13:52:01
Szacuny
2
Napisanych postów
235
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1797
Pograć po 2h dziennie na orliku możesz, czemu nie. A jeżeli chodzi o biegi to zacznij od 15lipca do konca wakacji :) Chyba, że chcesz coś zrzucić to zacznij od 1Lipca. ;]
TYLKO SIĘ NIE ZATYRAJ!!
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
202
Witam. Chcialbym aby ktos ulozyl mi plan treningowy rozwiniecia szybkosci i zwinnosci. Mam do dyspozycji, pacholki, drabinke koordynacyjna itp. kontakt : gg 7739963
Szacuny
19
Napisanych postów
16971
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
87966
Nikt Cię tutaj na siłę nie trzyma football14, jeżeli forum Ci nie odpowiada to możesz poszukać innego, a tutaj wyrażaj się na poziomie.
Trenowanie kogoś przez internet w przypadku piłki nożnej nie ma większego sensu, zresztą większość pytających twierdzi że gra w klubach więc zawsze może skonsultować się z trenerem czy w ostateczności nauczycielem wf który prawdowdopodobnie jest lepiej przygotowany merytorycznie niż większość forumowiczów (i w dodatku zna osobiście pytającego i jego możliwości). Kilka uniwersalnych uwag i porad zostało spisanych (m.in. przez Bodymakera) i do tych tematów często odsyłamy bo nie ma sensu tego za każdym razem przepisywać, nie rozumiem co w tym takiego dziwnego.
Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2011-06-18 22:50:09