Niezbędne Minimum to dać z siebie Maximum!!!
...
Napisał(a)
Witam.Do tej pory robilem od stycznia trening na mase ale moja klatka jest pokryta duza iloscia tluszczu,chcialbym przez wakacje pozbyc sie tluszczu i poprawic wyglad mojej klatki jakie cwiczenia silowe polecaciePoprucz aerobow.Pomozcie ulozyc mi jakis plan tylko na klatke.po wakacjach chce znow wrocic na trening masowy wszystkich partii.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zrób redukcje.
"Jakie to prawo jest kruche, skoro łamie je buchem.."
...
Napisał(a)
Spróboj FBW 5x5 lub zwykły zakres po 12-15. Spilt partia 2x na tyg powinna też być ok. Poczytaj posty podwieszone. Ale dieta + aero tutaj odgrywają najważniejszą role.
zdr
zdr
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Napisał(a)
Jak chcesz tracić to rzeźbę, odpowiednia dieta i aeroby.
Life is to short to be small :)
http://www.sfd.pl/Moja_siłownia_:_-t821837.html
...
Napisał(a)
Zaczne rzezbe zeby stracic troche tluszczu a po wakacjach zaczne mase.
Zmieniony przez - KamilO94 w dniu 2010-07-01 14:56:15
Zmieniony przez - KamilO94 w dniu 2010-07-01 14:56:15
Niezbędne Minimum to dać z siebie Maximum!!!
Polecane artykuły