Odnowienie

Witam mam problem potrzebuje mega szybkiego odnowienia , w jeden dzien bedę miał koło 6-5 razy około 2 min odcinków. Bede mial miedzy nimi około 30-45 min przerwy i moje pytanie jakie odzywki sa dobre na odnowienie zeby byc jak najmniej zmeczony i co moge wiecej zrobic w tym celu zeby miec jak najwiecej sił na kazdy z tych odcinkow ? Cena nie gra roli

nie bardzoe rozumiem.
jakich odcinkow?
sprecyzuj jaki produkt bys chcial?
chodzi ci o pobudzacz?

beda to odcini 500 m na kajaku płynie sie to około 1.50 i potrzebuje miedzy tymi odcnkami odnowienia

Zmieniony przez - kondzio43 w dniu 2010-07-01 10:28:56

aaaaaaaaa to pisz o co ci chodzi dokladnie

na pobudzenie:
https://sklep.sfd.pl/LG_Sciences_E-911-opis26031.html

dodatkowo:
pomiedzy odcinkami mozesz zjesc jakis lekki posilek, lub wypic carbo+wpc np:
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Carbo-opis749.html

na poprawe wytrzymalosci mozesz dac jeszcze la karnityne.
z 3g na 2h przed pierwszym odcinkiem.

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-01 10:33:05

a ten pobudzac to dobry jest wczesniej brałem schock therapy mocniejszy jest ? A co do tego WPCto nie wem czy to taki dobry pomysł bo po tym moge miec Zgage jakies inne jeszcze pomysły ? Wiem ze bede 1 tydzien przed jadł tylko makaron,ryz i kasze

Jest to inny produkt niz Shock - termogenik z spora zawartoscia kofeiny i innych pobudzaczy powinien dac rade
Jesli nie chcesz WPC to popijaj samo Carbo/Vitargo.

a jakies batony dobre lub żele znacie ?

Jako zamiennik posiłku owsem sa takie batony.
https://sklep.sfd.pl/Batony_i_napoje-k150.html 
Luknij w ten link