Problem z Cm3

Witam! Jakieś kilka miesiecy temu zdecydowałem się na cykl Cm3. +12 kg do wycisku na ławeczce płaskiej, jednak coś! Teraz akurat nie ćwiczę na siłowni, robię treningi na wytrzymałość (narciarstwo biegowe) są to treningi obwodowe, często tylko jednej partii mięśni (np. triceps). Zostało mi trochę tego Cm3 po cyklu i moje pytanie do społeczności SFD, czy kreatyna coś da, nie zmarnuje się jeśli będę ją stosował podczas treningów siłowych na jedną partie mięśni ? z góry dziękiiii

Zapewne zwiększy ona wytrzymałość mięśni.

Lecz ile jej posiadasz?

Nie zmarnuje sie w treningu wytrzymałosciowym nawet pomoze pamietaj o odstepie od ostatniego cyklu

Oczywiście pamiętam, ale jeśli robie trening wytrzymałościowy na triceps, trwający maxymalnie 30 min, to czy wogóle jest sens jej brania? :)

Zależy Ci na lepszej wytrzymałości, którą poprawia właśnie kreatyna.

Więc w czym problem?

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-06-29 14:53:48

No przeciez piszemy Ci ze tak

Dzięki bardzo ;D !