nie chce masy

nie mam tluszczu mam mase nie mam z czego sie odchudzac

To jak masz masę a nie masz tłuszczu czyli twoje ciało wypełnia tkanka kostna i mięsna nie wnikając w anatomie głębszą to o co Ci chodzi?

chodzi o to czy mam nadal miec diete na mase i wyrobic z tej masy miesnie na silowni czy usunac diete

Kurde coś nie kumam za bardzo, jak już dalej nie chcesz więcej ważyć to ustal sobie dietę na bilans zerowy, czyli jesz ile potrzebujesz jak nie chcesz się bawić w liczenie to obserwuj ciało jak kilogramy będą szły w górę to zmniejsz pożywienie w posiłkach.

...