domowe warunki -rzeźba

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 1109

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Gregor9

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 405 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3567

Panowie Krótka piłka,chce się pomęczyć i mieć rzeźbę.
mam sztangielki i gryf;) tak więc proszę o jakiś plan treningowy.
proszę nie wysyłajcie mnie tam po forach,bo tam napaćkane jest niepotrzebnie ;)

Life For Everything - Die For Nothing!.

http://www.sfd.pl/Budowa_Ciała_,Motywacja,Dietetyka..._dla_początkujących.-t769659.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

JamajkaMan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 79 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1419

Nigdzie nie muszę cię wysyłać, bo na tym forum jest idealny plan dla początkujących w domowych warunkach. Tylko pytanie czy ty na pewno chcesz trening na rzeźbę, czy może na masę ? Bo rzeźbić trzeba mieć co