Rifft
Ja chciałem się zapytać 1.Czy poziom np.2 moze trwac nawet z 1-2 miesiące ??? do zmęczenia...? 2.Jakie widac efekty np. z 4 na 5 poziom ??? mocniejszy brzuch czy cos ?D:?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
251
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
685
...
El_DreSso
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
8863
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
27291
tyle katowac 1 poziom?
raczej sie nie powinno, poczujesz to zmieniasz i tyle.
raczej sie nie powinno, poczujesz to zmieniasz i tyle.
"Jakie to prawo jest kruche, skoro łamie je buchem.."
...
spaiter
Ekspert
Szacuny
86
Napisanych postów
7934
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
220122
ABS2 przede wszystkim wzmacnia brzuch. Ale w późniejszych miesiącach są zarysy rzeźby. Jednak większa role tutaj odegra dieta+aero
Jeśli chodzi o rzeźbe.
zdr
Jeśli chodzi o rzeźbe.
zdr
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Zielin
Ekspert
Szacuny
136
Napisanych postów
4193
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
44232
Nie ma w tym nic dziwnego, że katuje sie 1 poziom kilka tygodni, jeśli czujesz, że ciężko idzie i osiągnięcie wszystkich powtórzeń sprawia problem.
...
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
8863
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
27291
ABS II jest i tak chyba najlepszy, no,bo co innego polecacie?
Kiedys tam jakiegos flexa czy cos widzialem.
Kiedys tam jakiegos flexa czy cos widzialem.
"Jakie to prawo jest kruche, skoro łamie je buchem.."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening masa
