NYPDPower zdiecia 1,2,7,8,9,10,12,25,26,35,36,37

świetnie !! forma mega kozacka :)

Z takim wyglądem, nie dziwie sie iż dostałeś sie do policji :D jest bdb.

Dr_Kotwica W szybie biceps wyglada jakby byl z 10cm wiekszy u mnie :D A u niego to juz masakra bedzie pewnie :P

Wygladasz przekozacko!!

niewiem czy pisales, ale jaki masz wynik w wyciskaniu?

góra bardzo dobra, ale pokaz nogi jak mozesz aktualnie:)

Ogólnie cała sylwetka w szybie to tak mniej wiecej +10 kg suchego miesa ;D

NYPD swietna forma. Bardzo ciekawa teoria na temat cukrow pod koniec treningu strona 22 musze to jeszcze z 2 razy przeczytac i ogarnac :P Zelki, gumisie hyhy chyba niema domu w ktorym by ich nie bylo ;]

Z supli widze ze mamy to samo bialko Double Rich Chocolate smakuje przednio. Od ON mam bcaa i jestem z nich zadowolony z bialka z reszta tez. Zamowilem juz u nich kreatyne i zwykle aminokwasy. Widze, ze masz (miales) od nich Serious Mass warto to kupic?

ps. wystawilbys mi P.B.A card na wszelki wypadek ehh ten speed limit:P Czesto u was mamy jakas impreze i zima ciagle w Hunter siedzimy. Pozdro

NYPD tak na szybko teraz sobie pomyslalem gdyby lekko podgrzac wode i wrzucic np. do butelki zelki to powinny sie dobrze szybko rozpuscic no i juz masz gotowa butelke pod koniec treningu.

tom - zdiecie nog z dzisiaj. Nog dzisiaj nie trenowalem tylko klatke i biceps wiec pompy na nogach nie mialem. Nic specialnego ale propocionalnie mi sie wydaje ze sa OK. Wiem ze ktos o rozmiar bedzie pytal to napisze z gory ze w udzie mam 72cm (gorna czesc uda) Nie wiem czy to duzo na kulturystyke ale jesli tak i sie nie wydaje to powtazam ze mam 194-195cm wzrostu. Na zywo glowy uda sie odznaczaja tylko w lustrze za bardzo tego nie widac. Bylem na silce dzisiaj sam wiec nie bylo nikogo zeby zrobil mi zdiecie. troche tez gayowskie pytac sie kogos zeby Ci zrobil zdiecie z portkami w dol

Tutaj zrobilem zdiecie z daleka zeby pokazac proporcie do mojego wzrostu i budowy. swiatlo u mnie na silce tez jest do dupy bo nie mozna zlapac cieniow na miesniach tak jak na sloncu

3