skoro im nierobi różnicy to dlaczego takie małe dawki maja w tabsach?
...
a słyszałem ze jednorazowe dawki powyżej 2g moga powodowac efekt laksacyjny, pełna skuteczna dawka to 1,5g l-karnityny, no ale moze cos sie zmienilo skoro daja 3 na ampulke
...
kulmas ty nasz expercie
Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2010-06-24 23:00:37
Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2010-06-24 23:00:37
W gruncie rzeczy jestem fajny. Niech was to nie zwiedzie nie dla wszystkich !!!.
...
wiele osob dziennie stosuje 2-3 g l-karnityny
nie pamietam/nie spotkalem sie postu ktory przyblizalby ow problem ...
nie pamietam/nie spotkalem sie postu ktory przyblizalby ow problem ...
...
Jakby co niektórzy wogóle przeczytali opis produktu, wiedzieliby że producent zaleca z jednej ampułki zrobić dwie porcje właśnie po 1,5g. Ale po co czytać... A co do zapotrzebowania dla sportowców - zalecana dawka w ciągu dnia to 3-6g.
...
kulmas nie dokonca cie rozumiem 1 na tydzień to trzeba brac codziennie.A na poprawe wydolnosci przed kazdym treningiem.Konkurencja ma dawki po 1gr.w kapsach a w plynie tez mozna kupic 2g.A teraz bedzie dawka 3 g z Olimpa. Ja najbardziej bym oczekiwal własnie ekonomicznych kapsów :)I gdyby tak wszystko rozumowac to by firma nie wyskoczyła z MegaCaps kreatyny ,itp.
...
"pełna skuteczna dawka to 1,5g l-karnityny"
w przypadku l-karnityny nie ma czegos takiego jak "skuteczna dawka" bo l-k w ogole nie dziala %)
nawet przy 10g przed treningiem
a nawet jesli miala by dzialac to ewentualne skutki jej dzialania mogly by byc odczuwalne w pozniejszych etapach /powyzej 45 minut/ dlugich wysilkow aerobowych
w przypadku l-karnityny nie ma czegos takiego jak "skuteczna dawka" bo l-k w ogole nie dziala %)
nawet przy 10g przed treningiem
a nawet jesli miala by dzialac to ewentualne skutki jej dzialania mogly by byc odczuwalne w pozniejszych etapach /powyzej 45 minut/ dlugich wysilkow aerobowych
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
