jeśli robisz mase tak
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
...
Gangsta7
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
7 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
241
A w diecie najważniejsze są 1. Węglowodany 2. Białko i 3. Tłuszcz. Jest coś jeszcze niezbędnego? I jeśli ułoże sobie dietę to na ile mi ona starczy na miesiąc czy na ile? z góry dziękuje za odpowiedz.
...
siłacz0000
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
303
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3029
na ile wystarczy w jakim sensie ?
co jakis czas sie dokłada kcal jesli widzisz ze waga nie idzie do gory chyba ze masz na mysli znudzenie jednymi posiłkami wiec musisz sie bardzo szybko nauczyc zamienników bo gwarantuje Ci ze za pare dni Ci sie znudzi :)
co jakis czas sie dokłada kcal jesli widzisz ze waga nie idzie do gory chyba ze masz na mysli znudzenie jednymi posiłkami wiec musisz sie bardzo szybko nauczyc zamienników bo gwarantuje Ci ze za pare dni Ci sie znudzi :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
7 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
241
Np planuje diete A i B i w poniedziałek jem A we wtorek B w środe A itd. Jak mi się nudzi to zmieniam. Dziękuje wszystkim za pomoc. Jak już ułoże diete to dam do oceny POZDRO.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
