Horse Power + dextro

Mam od jutra zamiar zacząć cykl horse power - i tu mam pytanie. Czy mieszać ten stack z olimp dextro? Znajomy brał z i bez dextrozy i mówił ze bez były lepsze efekty... A przecież dextro to transporter kreatyny i teraz się pogubiłem brać dextro czy nie?

Zmieniony przez - Alczi w dniu 2010-06-20 13:53:58

temat powielany milion razy,

dextroza jest takim samym transporterem kreatyny jak ziemniaki czy landrynki

Czyli mam rozumieć brać samego stacka a ew. po treningu dextro?

dextroza to cukier prostyu, glukoza
tak, lepiej po treningu
stacka przed, ale sama puszka hp nie starczy cykl

Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-20 14:23:19

Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-20 14:23:50

1 puszka styknie na 25 dni potem przerwa i druga puszka. Do HP mam jeszcze carbo z BX i mutant mass :)

huh, raptem 3 tygodnie
to już lepiej 2 naraz, albo połączyć z mono
3 tygodnie to się czasem kreta wkręca.

carbo i mutant to uzupełnienie braków w diecie a nie część cyklu kreatynowego

w HP jest 50 porcji. 2 porcje dziennie.. rano i przed treningiem daje 25 dni :) jak po kazdej krecie trzeba zrobic 3-4 tyg przerwy. Ultimate Nutrition poleca przerwe po jednym opakowaniu HP i potem drugie :)

a jak producent bedzie kazal ci zjesc puche wtydzien to tez tak zrobisz?
ja proponuje HP brac tylko w dni treningowe 2 porcje np przed i po treningu
a w dzien bez treningu porcje mono lub innej pojedynczej formy.

Nie będę robił nowego tematu.... Dziś wziąłem na czczo porcje horse'a i po ok 30 min. mocno mnie przeczyściło... czy to normalne? Znajomy mówił ze po paru dniach ustępuje natomiast drugi zaczął brać 1/2 porcji i mu minęło. Co sądzicie?

wez po posilku, lub pol porcji.

Tak troche bez sensu brać HP na czczo. Lepiej wtedy łyknąc zwykłe mono, a HP brać tak jak już ci pisali przed treningiem. Czemu? HP prócz kreatyny zawiera tez bostery NO2, które do niczego nie sa potrzebne rano gdy nie masz treningu. Za to przydadzą się na trening. Wiec HP bierz tylko w dni treningowe 1 porcie przed treninigiem a rano przed śniadaniem zwykłe mono. I już ładnie HP styknie na cały duży cykl.