MihauS
Ok tak zrobię.Powiedz mi tylko jaki posiłek jeść po treningu ,gdy jest to mój ostatni posiłek dnia?tu mi się wszystko miesza;/
Wytrwały i zaciekły!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
153
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5887
...
Smagers
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
141
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1344
Cinnku
to już kolejna Twoja idiotyczna wypowiedź.
jak się nie znasz to się ku**a nie wypowiadaj !!!
MiahuS w dziale odżywianie na pewno Ci z tym pomogą
to już kolejna Twoja idiotyczna wypowiedź.
jak się nie znasz to się ku**a nie wypowiadaj !!!
MiahuS w dziale odżywianie na pewno Ci z tym pomogą
What does not kill me makes me stronger !!
www.pajacyk.pl -> nakarm głodne dziecko.
Pomogłem ?? Daj Sog'a :D
...
bialychelm
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
212
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1453
po treningu daj jakieś miecho najlepiej i węgle(ryż,makaron,kasza)
Cwicze bo lubie :)
...
sllash
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
211
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3888
Mięśnie brzucha to ciężka sprawa, nie spodziewaj się że osiągniesz to co widzisz na obrazkach, trening i sama dieta tego nie załatwią.
Abstra***ąc, po ostrym treningu polecam trochę węgli prostych a przed snem kazeina.
/EDIT
no żeby polszczyzna była blokowana ehh....
Zmieniony przez - sllash w dniu 2010-06-19 02:36:54
Abstra***ąc, po ostrym treningu polecam trochę węgli prostych a przed snem kazeina.
/EDIT
no żeby polszczyzna była blokowana ehh....
Zmieniony przez - sllash w dniu 2010-06-19 02:36:54
The Pump!!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
