Dawkowanie N2+cm3+Hard mass

Witam Chciał bym wiedziec jak dawkowac nitrobolon 2 limited edition + Cm3

w dawce dziennej (30g) Nitrobolonu jest 5g kreatyny
w cm3 4 caps to 5g

Dzienna dawka powinna mieć 10g jabłczanu

to mam brac 30g nitro przed treningiem a 4 caps cm3 po treningu?

czy 20g nitro + 2 caps przed treningiem
10g + 2 caps po treningu

Może mi ktos w tym pomuc?

DT
4 caps Cm3 rano
30g Nitro przed Treningiem
Hard Mass Po treningu
DNT
4 caps cm3 rano
10-20g Nitro w połowie dnia
Hard Mass miedzy posiłkami

Takie dawkowanie było by w porządku ?

Dzień Treningowy:
Rano: 4 kaps CM3
Przed Treningiem: 15-25 gram Nitro 2

Dzień Nietreningowy:
Rano: 4 kaps CM3

i nie pomUc tylko pomÓc -

Pozdrawiam

dzieki :D a po treningu nie brać? masz soga :)

Nie jest to potrzebne

kwestia intensywnosci treningu, jak ostro sie zajezdzasz to by sie przydalo
wszystko jest relatywne

No trening jest intensywny nawet bardzo to może 30g nitro przed i 4 caps po?

A nitro po treningu nie jest potrzebne?

Jeśli tak bardzo boisz się, że Tobie nie starczy to co Ci napisałem, to weź 2 kaps CM3 lub 10 gram Nitro 2 po Treningu.

nie wiem jak tam Waszmosciowie sie suplementujecie ale ja bym zrobil tak:

zweryfikowal wlasna miske, poprawil co sie da

DT:
3x CM3 naczczo

3xCM3 przed plus 20g nitro ( more or less 30 min przed)

3XCM3 plus 10g nitro po

DNT
10 nito i 4xCM3 naczczo

10g nitro i 4CM3 popoludniu

jesli ktos sie ze mna nie zgadza - to robic po swojemu, ale w gruncie rzeczy mnie to nieinterere

Nie boje sie że mi nie starczy Tylko czy samo nitro przed i sama kreta po czy nitro jest potrzebne po treningu

Hard mass w zaleznosci od jedzenia ale 1,5h przed silka te 75 gram mozna chlapnac, i min 30 min po nitro po ciezarach tez

No hard massa wiem jak bede brał Tylko zastanawiałem sie co z Tym Nitro i cm3 :)

Ma ktoś jeszcze jakies propozycje?