Coś przeciwko zakwasom?

hej

mam pakie pytanie - od kwietnia zaczynam trenować sztuki walki - wie ograniczam treningi silowe- tzn- teraz typowo na sile - a jakie srodko przeciwko zakawsom byscie mi polecicli(bialko mam, diete mam,tauryne,- slyszalem ze r-types dobry??)
pozdrawiam

zakwasy to nic innego jak uszkodzone wlookna miesniowe...czuc bool bo jest to rodzaj zapalenia ..podraznia zakonczenia nerwowe i przez to jest uczucie 'zakwaszenia' miesni...

oproocz masci przeciwzapalnych i srodkow przyspieszajacych regeneracje nic wiecej raczej nie znajdziesz...
jednak wg mnnie zakwasy to jedno z najlepszych uczooc jakie moga wystapic na skutek treningu po co je likwidowac tak szybko...samo przejdzie

..ja się ciesze jak mam zakwasy


..jesli ci to przeszkadza to aby zmniejszyć zakwasy mozesz sproobować rozciągania / sauny / basenu / częste prysznice / masaże itp ...specjalnych produktów na zmniejszenie zakwasów nie ma

Pozdrawiam !

jak sa zakwasy to znaczy ze trening dziala

ja slyszalem, lecz osobiscie nie probowalem, zeby dosypac troche soli do cieplej wody w ktorej sie kapiemy

ponoc aspiryna dziala rozrzadzajac krew ale nie testowalem!!

w temacie posta
polecem artykul w obencym (4-tym) numerze Perfect Body !

A konkretnie art Charliego Catesa z 88 strony. Istotnie, będzie w tym wypadku przydatny.

dokladnie go mialem na mysli - dzieki za wskazanie strony !

Omega 3 ma podobno działanie przeciwzapalne, ale zakwasy potrzymają 2 dni może 3 i miną, ja tam lubie zakwasy bo wiem że trening dobrze idzie.

bcaa okolotreningowo i git

anubis84

niestety jest to poglad stale powtarzany niewiele majacy wspolnego z rzeczywistoscia

mozna miec siwetny trening bez zakwasow
jak i miec beznadziejny trening z zakwasami ...