SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Figura

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 935

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Kaarox
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 196
Witam mam pytanie bo od niedawna ćwiczę. Jestem gruby i jade bez odrzywek mogli byś cie mi powiedzieć ile bym mógł osiągnąc przy wadze 90 kg ( mam zamiar schudnać ) i wzroscie 185 bez odzywek ??

Jakieś zdjecia albo coś ;] i w czasie około pół roku do roku

Z góry dzieki
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 8981 Napisanych postów 84065 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710647
na to pytanie może Ci odpowiedzieć jedynie wróżka
trzymaj odpowiednią dietę z bilansem kalorycznym ujemnym
odpowiedni trening+aeroby a efekty powinny być zadowalające

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/  ZAPRASZAM

...
Napisał(a)
Kaarox
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 196
A co do diety od czego mam ja ustalać ?
...
Napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 8981 Napisanych postów 84065 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710647
zapraszam do działu odżywianie
tam na początek czytaj tematy podwieszone

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/  ZAPRASZAM

...
Napisał(a)
Kaarox
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 196
ok dzięki
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17740 Napisanych postów 133537 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467637
https://www.sfd.pl/temat314751 - Dla początkujących (dieta)
https://www.sfd.pl/temat373792 - 10 wskazówek żywieniowych
https://www.sfd.pl/temat367367 - Podstawy układania diety
https://www.sfd.pl/temat523670 - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pochodna testosteronu

Następny temat

jak cwiczyc biceps

electro
Polecane artykuły
Jak pozbyć się nadmiaru wody? Pietruszka: naturalny diuretyk!

Jak pozbyć się nadmiaru wody? Pietruszka: naturalny diuretyk!
Spirulina na odchudzanie? Poznaj zalety spiruliny

Spirulina na odchudzanie? Poznaj zalety spiruliny
Jak wspierać i wzmocnić odporność sportowca?

Jak wspierać i wzmocnić odporność sportowca?
Acerola - co to za owoc? Ciekawe właściwości aceroli

Acerola - co to za owoc? Ciekawe właściwości aceroli

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany