jak trenować i co robić< piłka siatkowa>

A możecie coś poradzić na przyjęcie taki sposobem, by zdecydowanie dociągnąć piłkę do siatki. U mnie jest tak, że przyjęcie mam raczej na 80%(wynika to z kiepskich zagrywek choć nie zawsze). Z czego połowę nie dociagam do siatki tylko na 3 metr. Macie jakieś rady jak to poprawić czy po prostu mam grać bardzo dużo? Mówię o odbiciu dolnym. Jest to zdecydowanie mój najlepszy element który potrafię w siatkówce i chciałbym go dopracowywać.

musisz opanowac technike odbicia dołem nigdy na prostych nogach tylko i wyłacznie na ugietaych jak jestes przy prawej lini zawsze prawa noga do przodu jak jestes przy lewej lini zawsze lewa noga do przodu http://d.wiadomosci24.pl/g2/81/2e/cf/77228_1222585969_2594_p.jpeg  głupie torche zdjecie ignaczaka ale wszystko widac jak masz wygladac przy odbiciu dołem na ugietych nogach i pilka ma sie odbic blizej nadgarstkow niz blizej lokci :P

Ugięcie nóg mam opanowane, ale pozostałe wskazówki przydatne ;) SOG dla Ciebie.

Przy odbiciu sposobem dolnym pracuj nogami, nie rękami. Ręce trzymasz nieruchomo i wykonując wyprost (z wcześniej ugiętych nóg), jak ktoś już Ci pisał, przy prawej linii - prawa noga, przy lewej - lewa noga z przodu. Jeżeli piłka leci Ci na bok to daj krok w jej stronę tak, aby ustawić się do niej frontalnie, nie machaj rękami. Dogranie do siatki to kwestia wyczucia, tego Ci nikt nie wytłumaczy.

Nie wiem kto Wam to powiedział ale odbicie palcami nie jest podstawą w siatkówce? ( chyba, że baloniki przyjmujecie i wszyscy u Was rozgrywaja wtedy zgoda )
A z tym, że rekami nie możesz ruszac tylko samymi nogami pracowac tez się nie zgodzę, przecież cały czas korygujesz kierunek lotu piłki rękoma :)

Saske88, chciałbym zauważyć, że kolega zapytał się o ten dokładny sposób odbioru.

"Macie jakieś rady jak to poprawić czy po prostu mam grać bardzo dużo? Mówię o odbiciu dolnym."

Druga sprawa, kierunek lotu piłki korygujesz obracając ręce wokół ich osi (nie potrafię tego dokładnie nazwać), upominam tylko, żeby nie robił z rąk wiatraka, i piłki lecącej metr od niego nie próbował odebrać wyciągając ręce, ponieważ to jest niemożliwe na jego poziomie zaawansowania, z drugiej strony odpowiednie ustawienie rąk do odbioru jest konsekwencją odpowiedniego ustawienia stóp (chodzi o wykrok). Nie ma co tu za przykład podawać jakichś Gacków czy Ignaczaków, którzy są zawodowcami i wypracowali własny styl gry.

saske- Ja pozwoliłem sobie stwierdzic ze odbicie górą jest obok odbicia dołem podstawowym zagraniem w siatkówce, jesli sie nie zgadzasz to smiem twierdzic ze h**a w zyciu grałespozdrawiam

Też tak uważam, bo nie ma szybkiej akcji bez rozegrania górnym odbiciem :).
Wczoraj widziałem jak kubański libero odebrał piorunującą zagrywkę od Argentyńczyka( z wyskoku spadająca). Była ona bardzo mocna, piłka osiągnęła wysokość wyższą niż dach mojej szkolnej hali. Musze nabrać doświadczenia, bo w takich sytuacjach nie zdążę wyliczyć tej paraboli lotu. Oglądając mecze LŚ, rodzimej ligi i LM doszedłem do wniosku, iż trzeba korygować całym ciałem. Być przygotowanym na wykrok lub dwa, doskok oraz ułożenie rąk. Ostatnio grając to bez nerwów potrafię te proste amatorskie zagrywki odebrać bez kłopotu. Tylko jak nabiorę adrenaliny się gubię. Popracuję nad tym. Drugą rzeczą, a właściwie pierwszą jest zagrywka z wyskoku. Polecacie bardziej kierować się drogą małych kroczków(od niskiego skoku do pełnej zawodowej zagrywki), czy od razu uczyć się pełnej techniki wyrzutu, dojścia, skoku, fazy lotu zgięcia tułowia, łapy i zgięcia nadgarstka przy ułożeniu. Sami widzicie ile tego jest.

Odrazu, ze tak powiem ucz sie na gotowo. Dlaczego? A no dlatego, ze nabierasz nawyki, a tych bardzo trudno sie oduczyc...

zdr.

Ja całe życie serwowałem flotem, od ostatniego sezonu przerzuciłem się na zagrywkę z wyskoku i odkryłem, że to będzie mój styl. Wniosek jest taki, że jak nie spróbujesz, to się nie dowiesz. Kluczem do sukcesu jest uderzenie piłki w odpowiednim momencie (chodzi o pułap).