no napewno jakieś białko i możesz zmijszyć troche tego ryżu.
...
1.Czyli ryz na mleku nie jest najlepszy? NIE
2.Znacie jakies dobre dodatki do ryzu, zeby wmiare latwo i szybko to zrobic?( bo zanim przygotuje kurczaka to troszq czasu minie,a dobrym kucharzem to ja raczej nie jestem) KONCENTRAT POMODOROWY+OLIWA+PRZYPRAWY
3.Czesto jem po treningu 200g ryzu + jogurt. Wystarczy jak na chlopczyka o wadze 73kg?(wydaje mi sie ze nie;-()...co moglbym do tego jeszcze dodac?
DAJ JESZCZE SER I ORZECHY
2.Znacie jakies dobre dodatki do ryzu, zeby wmiare latwo i szybko to zrobic?( bo zanim przygotuje kurczaka to troszq czasu minie,a dobrym kucharzem to ja raczej nie jestem) KONCENTRAT POMODOROWY+OLIWA+PRZYPRAWY
3.Czesto jem po treningu 200g ryzu + jogurt. Wystarczy jak na chlopczyka o wadze 73kg?(wydaje mi sie ze nie;-()...co moglbym do tego jeszcze dodac?
DAJ JESZCZE SER I ORZECHY
1
...
Dzieki
Wyprobuje sie
Wyprobuje sie

"Bez wiary potykamy się o źdźbło słomy, z wiarą przenosimy góry"
...
Wracając do sosów do ryżu :) jak zrobić sos do ryżu taki jak podają w restauracjach Chińskiej i Wietnamskiej?
KrS
...
wpisz sobie w google to na bank Ci jakiś wyskoczy
najprostrzy:
Sos chiński
1 szklanka rosołu lub wody
1 łyżka mąki ziemniaczanej
2 łyżki oleju sojowego lub 1/2 łyżeczki przyprawy maggi
1/2 łyżeczki cukru
pieprz do smaku
Mąkę wymieszać z 1/4 szklanki zimnego rosołu lub wody. Wlać do pozostałego rosołu lub wody, dodać sos sojowy lub maggi, cukier i pieprz. Gotować mieszając aż sos będzie gęsty.
najprostrzy:
Sos chiński
1 szklanka rosołu lub wody
1 łyżka mąki ziemniaczanej
2 łyżki oleju sojowego lub 1/2 łyżeczki przyprawy maggi
1/2 łyżeczki cukru
pieprz do smaku
Mąkę wymieszać z 1/4 szklanki zimnego rosołu lub wody. Wlać do pozostałego rosołu lub wody, dodać sos sojowy lub maggi, cukier i pieprz. Gotować mieszając aż sos będzie gęsty.
Nie da rady zrobic omletu nie tłukąc jajka...
zanim spytasz kliknij na link :
http://www.1000lecie.pl/~vip/bart.jpg
...
dzięki wielkie!! Najpierw sprawdziłem na goglach a potem.. :D ale niestety nic nie było :/ thx.
KrS
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!