xarix50
Zadam po***ane pyanie ale cos mam zryty łeb dzisiaj. jak mam 3 serie są to wyglada to tak 12,10,8 12,10,8 12,10,8 czy tylko 12,10,8. Wydaje mi sie ze to peirwsze ale nie ma to jak pewnosc. I jeszcze cos na biceps uginanie przedramienia o kolano czy pochwytem stojąc ?
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
70
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
245
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
70
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
245
MAm zamiar robic Skłony tułowia w leżeniu tyłem: i spinanie
Zmieniony przez - xarix50 w dniu 2010-06-03 20:11:53
Zmieniony przez - xarix50 w dniu 2010-06-04 10:40:19
Zmieniony przez - xarix50 w dniu 2010-06-03 20:11:53
Zmieniony przez - xarix50 w dniu 2010-06-04 10:40:19
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
