...
Napisał(a)
to ty ? o kurva ! konkretnie
Wychowany na Polskiej ziemi mych korzeni sie nie wypre
http://www.sfd.pl/Moje_Skromna_Domowa_Siłownia-t754975-s3.html#post11
...
Napisał(a)
super przemiana
Co na brzuch robisz?
Zmieniony przez - alior w dniu 2010-05-30 18:43:08
Co na brzuch robisz?
Zmieniony przez - alior w dniu 2010-05-30 18:43:08
...
Napisał(a)
Ładnie, wielki chłop Był jakiś sok jeśli można wiedziec ?
Patrz komu ufasz ...
...
Napisał(a)
no niezla przemiana ale jakby nie patrzec prawie 3 lata:)
Do odważnych świat należy
...
Napisał(a)
Obecna forma ukształtowała się w przeciągu ostatniego roku odkąd zmieniłem siłownie. Ja bym tak jeszcze nie redukował no ale wiadomo lato. Od września pojadę dalej.
Co do wymiarów to:
Bic 46
klata 126
udo 71
pas 90
brzuch zależy jak mi się chce albo 4 ćwiczenia po 3 serie lub 3 ćwiczenia po 4 serie robię co dziennie. Chociaż wydaje mi się ze duzo mi dają ciężkie ciągi i siady.
Co do wymiarów to:
Bic 46
klata 126
udo 71
pas 90
brzuch zależy jak mi się chce albo 4 ćwiczenia po 3 serie lub 3 ćwiczenia po 4 serie robię co dziennie. Chociaż wydaje mi się ze duzo mi dają ciężkie ciągi i siady.
...
Napisał(a)
Witam, dam kilka fotek, dam znać jak skończę.
Fotki po 30 dniach redukcji na PVL ripped freak + sizeon-superpump i mono. Od wczoraj jest mitotropin też gaspari + green magnitude- cellpump.
Waga 202 lbs
Poprzedni temat
Zdjecia przed wyjazdem ;)
Następny temat
Lampo91:nowe fotki str3/4/6
Polecane artykuły