AsweS-Foto - nowe str. 8

dobra masywna sylwetka, siłowo też bardzo ładnie

za***ioza! mega przemiana, sog się należy

to ty ? o kurva ! konkretnie

super przemiana
Co na brzuch robisz?

Zmieniony przez - alior w dniu 2010-05-30 18:43:08

a wymiarowo jak stoisz ?

Ładnie, wielki chłop Był jakiś sok jeśli można wiedziec ?

no niezla przemiana ale jakby nie patrzec prawie 3 lata:)

Obecna forma ukształtowała się w przeciągu ostatniego roku odkąd zmieniłem siłownie. Ja bym tak jeszcze nie redukował no ale wiadomo lato. Od września pojadę dalej.
Co do wymiarów to:
Bic 46
klata 126
udo 71
pas 90
brzuch zależy jak mi się chce albo 4 ćwiczenia po 3 serie lub 3 ćwiczenia po 4 serie robię co dziennie. Chociaż wydaje mi się ze duzo mi dają ciężkie ciągi i siady.

Witam, dam kilka fotek, dam znać jak skończę.
Fotki po 30 dniach redukcji na PVL ripped freak + sizeon-superpump i mono. Od wczoraj jest mitotropin też gaspari + green magnitude- cellpump.
Waga 202 lbs

2