Bieganie 2 razy dziennie, 6 razy w tygodniu?

Mam rozumieć, że dobre buty masz i nie biegasz po twardej nawierzchni typu asfalt/beton/kostka brukowa czy coś innego tylko np. w lesie.

Odżywianie:

https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html




Pzdro

Tak, tak, buty odpowiednie i biegam w lesie :)
O bieganiu to juz sie naczytalam :D

Dzieki za linka