Trening Armstronga.. cel wytrwać i zrobić postęp. / Fotki strona 5

powodzenia!! wpadnij czasem do mojego dziennika, bo ważymy tyle samo...baaa nawet wzrostu mamy podobnie (jestes 2 cm wyzszy). Porównamy wyniki, podzielimy się doświadczeniem. POZDRO ;]
https://www.sfd.pl/blog_adi95adi/_walka_z_samym_sobą.pomoc!!-t593895.html 

Zmęczony po zawodach 3 miejsce ale nie jestem zadowolony... zmęczony jestem po tym skakaniu ale trzeba zrobić trening..
Pierwsza seria normalnym 4:5:3
Druga wąski 4:4:4 .. poszło prosto,
teraz najcięższy uchwyt (szeroki) lecz dzisiaj nie wydawał się aż taki ciężki
było 4,4,4
Nie najlepszy trening, zawody zrobiły swoje. Czas na odpoczynek

3. miejsce to jest podium, więc nie jest źle. Ale dobrze, że wymagasz od siebie więcej Tak czy inaczej gratulacje.

Nie chodzi o miejsce, zależało mi bardzo pobić rekord trochę mocniej. Zaliczyć tą wysokość która była moim celem. Chciałem skoczyć więcej, nie udało się to cóż.. Dobra spadam bo zmęczony jestem. Jutro zrobię sobie trening dzisiejszy, bo ten wydał mi się najcięższym (przez to że był robiony całym dniu wrażeń, zawodów itd.) Tyle że powt. będzie musiało być co najmniej 42.

Jestem zmęczony po ognisku, grillowaniu :P fizycznie i psychicznie nie wytrzymuje ale duch walki nie pozwoli nie zrobić treningu, lub go zrobić na odwal! Cisne
Normalny 5:4:4
Wąski 5:5:5..
Szeroki 6:4:5
Jestem zdziwiony że podczas takiego stanu wyczerpania zrobiłem taki trening, w sumie to już czwarty tydzień za mną.. Więc w takim miejscu gdzie mam bliżej do końca niż do początku więc nie opłaca mi się cofnąć. Oby mnie żadna choroba ani nic nie przeszkodziło w dalszym ciśnięciu Armstronga. Widzę bardzo duże rezultaty już teraz. Czuje że w poniedziałek wykonam 12. powtórzeń

Poniedziałek..
Moim zdaniem najlepszy trening z całego miesiąca. Pobiłem rekord o 3, poszło tak..
13,8,7,8,9
Już widzę znaczne postępy, oby były dalej.
Wtorek..
Zły trening, nie było energii.. Odczuwałem zmęczenie, piramidkę zrobiłem do 8, też rekord ale nie miałem już czasu robić dodatkowej serii. bo się spieszyłem.

świetnie, są postępy i to jest najważniejsze

Dzisiaj niema treningu bo jutro walka i na gościnie u babci byłem, trochę pomęczyłem brzuch dzisiaj, trochę boli mnie gardło. Ogólnie dużo dzisiaj chodzenia, czosnek wpier** i bedzie dobrze.. A z resztą to dzisiaj luz ogółem. Jutro rozstrzygnie się pojedynek.

Walki nie było, prawdopodobnie będzie jutro. Dzisiaj zrobiłem pożądny trening 5x3 normalnym 5x3 wąskim i 5,5,7 szerokim.
Jutro chyba będzie walka..

walka? to znaczy?