Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
269
Witam prosił bym o pomoc.
Chciał bym zapisac sie na silownie lecz chodzic i na Kickboxing jednoczesnie w lato...
Rozkład na lato w kickboxingu od pon do piatku (17 30-19 albo 16-18)
Siłownia (brak rozkładu)
I Praca 8 h dziennie od 7...
Z Góry dziekuje :D
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
269
Reventos Niby sam sobie ustalam ale wole nie opuszczac treningow bo mamy tak jak by rozpisany plan treningowy na tydzien z klubem i i lipcu sa zawody i wole mocniej sie przygotowac i chodzic...
vexen Myślałem nad sobota albo niedziela albo oba te dni
bede dlugo sypiac np po 9-10 godzin...
Zmieniony przez - Kareno w dniu 2010-05-26 20:28:09
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
269
4rScorpion Nie powinienem bede jadł odpowienio + suplementy dlugie sny...
na silowni chce robic jeszcze areoby.. i wytrzymalosc i chyba wolal bym wiecej razy niz 2 razy bo to nci nie da
Szacuny
4
Napisanych postów
3089
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
14286
Jak masz cisnąć na ostro z KB to zrób jeden dzień na siłce FBW, bo według mnie dwa razy to już za dużo. Lepiej pod te zawody się przygotuj kondycyjnie.