PseudoMen
ok, dzięki za rady zrobię w piątek wolne, pozdrawiam wszystkich.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
154
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
472
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
skomentuję tylko tą maksymę
"trening przeprowadzony na 100% jest w 100% dobry,
trening przeprowadzony na 99% jest w 100% zły,
ten 1% to różnica między przeciętniakiem a mistrzem"
moim zdaniem jest to fajnie brzmiąca bzdura; jadąc na 100% na kolejnym treningu łapiesz kontuzję i tyle wynika z chojrakowania i takich frazesów. czasem lepiej iść na trening i cwiczyc z 40 czy 30% intenstywnością, niż go całkiem odpuścić.
ze 100% intenstywnością to trenują np chińskie dzieci w programie selekcjonującym gimnastyków na olimpiadę; z kilkudziesięcu tysięcy zostaje kilka; reszta pozrywane ścięgna, powykręcane stawy - tak się kończy trening 'na 100%'.
nie wiem czemy ale te słowa 'na 100%' przypominają mi 'tanio skóry nie sprzedam'
Co innego gadanie, a co innego rzeczywistość!
"trening przeprowadzony na 100% jest w 100% dobry,
trening przeprowadzony na 99% jest w 100% zły,
ten 1% to różnica między przeciętniakiem a mistrzem"
moim zdaniem jest to fajnie brzmiąca bzdura; jadąc na 100% na kolejnym treningu łapiesz kontuzję i tyle wynika z chojrakowania i takich frazesów. czasem lepiej iść na trening i cwiczyc z 40 czy 30% intenstywnością, niż go całkiem odpuścić.
ze 100% intenstywnością to trenują np chińskie dzieci w programie selekcjonującym gimnastyków na olimpiadę; z kilkudziesięcu tysięcy zostaje kilka; reszta pozrywane ścięgna, powykręcane stawy - tak się kończy trening 'na 100%'.
nie wiem czemy ale te słowa 'na 100%' przypominają mi 'tanio skóry nie sprzedam'
Co innego gadanie, a co innego rzeczywistość!...
Orzeuek90
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
162
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4322
@mr_kultura
Osobiście jak już zdecyduję się iść na trening to daje z siebie ile mogę, jeśli czuję że po takim treningu potrzebuję dodatkowego dnia odpoczynku to go po prostu robię, ale jeśli mam iść na trening z nastawieniem "zrobię bo tak mam w grafiku ale mi się nie chce" to wole w ogóle nie iść... kwestia nastawienia, a robiąc wszystko z głową naprawdę można uniknąć kontuzji.
Osobiście jak już zdecyduję się iść na trening to daje z siebie ile mogę, jeśli czuję że po takim treningu potrzebuję dodatkowego dnia odpoczynku to go po prostu robię, ale jeśli mam iść na trening z nastawieniem "zrobię bo tak mam w grafiku ale mi się nie chce" to wole w ogóle nie iść... kwestia nastawienia, a robiąc wszystko z głową naprawdę można uniknąć kontuzji.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
