SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Potrzebny jakiś dobry plan!!!

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: potrzebny , jakiś , dobry , plan

Ilość wyświetleń tematu: 909

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3686

Witam. Mam 17lat mój rekord na klate to 85kg + gryf 10kg=95.Mój staż to około 1,5 roku. Prosiłbym o jakiś dobry plan na poprawienie rekordu. Do tej pory nie brałem żadnych supli próćz glutaminy. Nie chciałbym też zaniedbywać innych parti mięśniowych... Z góry dziękuje.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Senegroth POWERLIFTING

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 9543 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 61854

Czytamy podwieszone

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3686

Przepraszam ale jestem nowy. Co to znaczy podwieszony????

...

Senegroth POWERLIFTING

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 9543 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 61854

Pogrubione tematy, które znajdują się na górze działu. Tam jest kilka planów. Poczytaj i w razie wątpliwości pytaj

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 817 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6453

bardzo dobry plan! jak dla mnie!!!

https://www.sfd.pl/Trening_na_poprawienie_rekordu_w_wyciskaniu-t559596.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

ARMWRESTLING NA 17 TRAKERSKIM SPOTKANIU 2010

1

Następny temat

I Mistrzostwa Ziemi Kłodzkiej w Wyciskaniu Wielokrotnym 50kg

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły