Cukrzyca i Kruszyna

Różnica jest, ale i tak musisz trzymać dietę, tak samo jak ja. A czy zjesz zwykly posilek, czy wypijesz odżywkę białkową, nie ma zbyt dużej różnicy. Z doświadczenia wiem, że białko nie podwyższa cukru tak szybko (chyba, że to niskoprocentowe "białko"). A aminokwasami raczej się nie najesz, gdyż nie są aż tak energetyczne (czyt. nie ma co się obawiac szybkich skoków cukru).
Jeszcze lepiej sprawa ma się z kreatyną, która zupełnie nie podnosi poziomu cukru we krwi. Przynajmniej ja nie zauważam ;)
Więc życzę zdrowia czerpanego z suplementacji =D

Możesz przykładowo napisać swą dietę.Chciałbym porónać twoje jedzenie(człowieka z większym doświadczeniem w odżywianiu )ze swoim jedzeniem,a obydwaj mamy cukrzycę:)
Dzęki za zyconka .Pozdrawiam wzjemnie.

Z doświadczenia wiem, że białko nie podwyższa cukru tak szybko (chyba, że to niskoprocentowe "białko").

te mechanizm nie jest do konca jasny - przynajmniej wiekszosc naukowcow nie moze sie zdecydowac - podawane sa min 3 hipotzey - ale prosze mnie teraz nie meczyc o nie

z 2-3 dni temu mialem przed oczami badanie na ten temat - przy zupelnie innej okazji - jak zawsze ...

o roznicach (?) suplementy VS zywnosc w trzecim numerze Perfect Body pisalem - polecam artykul :)

Biniu-jeśli znalazłbyś trochę czsu....Jakiś przedruk moze.
A może byś podpowidział coś.

Zmieniony przez - kruszyna30 w dniu 2010-05-21 08:40:35

nikt z wielu podopiecznych nie mial podobnych problemow dlatego niestety nie mam doswiadczenia z Twoja choroba ...

wydaje mi sie ze forum nie jest najlepszym miejscem na zasieganie porad dot chorob ... owszem mozna wysluchac pomyslow

ale calosc warto byloby sponsultowac z lekarzem sportowym (bo zwykly w wiekszosci pewno powie - usiad pan na tylku i pogodz sie z doleglowoscia...)

trzymam kciuki, ale poprosze Slawka Ambroziaka ktorego doswiadczenie jest znacznie wieksze (moze z czasow startow mial kogos znajomego lub zetknal sie blizej z tym problemem w sporcie) aby rzucil okiem :)

powodzenia w walce o lepszego siebie !

Jestem dość sceptyczny ,w przyjmowaniu wszystkiego do siebie w 100%>Miło mi ,ze ktoś się interesuje moim problemem-ale jak wiadomo bez ostatecznego głosu lekarza nie chcę nic robić.On zadecyduje-a chcę miec szansę pdyskutowania ,podpowiedzenia mu kilku pomysłow .Niech też wie ,ze ja nie przychodzę tylko po to zeby mi powiedział Daj pan sobie spokój.


Bardzo mądre to ostatnie twoje zdanie......

Biniu Każdy cukrzyk używający pompy insulinowej uczony jest przez dietetyka, że 40kcal dostarczonych z węglowodanów to jeden Wymiennik Węglowodanowy (WW), a z jeden Wymiennik Białkowo-Tłuszczowy (WBT) to 100kcal dostarczonych przez białka lub tłuszcze. Na każdy z Wymienników podaje się taką samą ilość insuliny, w moim przypadku jest to 1,5j. Jeśli zjadłbym posiłek złożony z samych WBT i podał normalnie insulinę, w przeciągu kilkunastu minut mógłbym spodziewać się hipoglikemii. Na tej podstawie opieram swe stwierdzenie.

Kruszyna póki co, moja dieta nie jest zbyt kulturystyczna, reżim zamierzam wprowadzić w czerwcu. Akurat teraz jem 4 jajka i 120g chleba ;) za 2h zjem 200g cycka i 100g kaszy.
Akurat przyszły do mnie suplementy, więc jeśli Cie to zainteresuje, to przed treningiem piję Shock Therapy, a po: Storm, BCAA i Carbo. I jedyne z czym miałbyś tu problem to Carbo, które szybko podnoszą poziom cukru we krwi. Wczoraj z deka przesadziłem, za dużo mi się sypnęło do szejkera i z 60 wywaliło mi na 370 w przeciągu godziny... Ale uczymy się na błędach ;)

Korniq1991

dzieki
ale jak pisalem jest to temat dla mnie zupelnie obcy

Witam
Ja również mogę się podzielić swoimi doświadczeniami z siłownią będąc cukrzykiem Typ I.
Sporym plusem jest to że mam pompę i mogę w każdej chwili podać dawkę wyrównawczą. Co do odżywek to wiadomo węgle przeliczasz normalnie, białka też standardowo jak w diecie. Co do innych specyfików np z kategorii insulinopodobnych (chyba głównie w steckach i bosterach) trzeba być przygotowanym na większą aktywność insuliny. Mi jak dobrze pamiętam zapotrzebowanie spadało o ok. 10j przy wadze 80-90 i wynosiła ok 60j.
W chwili obecnej doszło mi jeszcze nadciśnienie (nie spowodowane cukrzycą, badania wykluczyły to) które podejrzewam że przywędrowało w dużym stopniu przez kreatynę, takie jest moje odczucie.
Tyle ode mnie, niestety Kruszyna to Typ 1 więc nie wiem czy będzie Ci przydatny mój wykład, ale może innym cukrzykom się przyda.

Pozdr
Michał

Panowie, tak trzymać!

Kruszyna, myślę jednak, że najcenniejsze będą tutaj porady kolegów z tym samym problemem, bo oni mają za sobą doświadczenie.