shock+bcaa explode

Miałem shocka i storma a że storm sie szybko skończył zacząłem brać taką kombinacje jak w temacie do tego elitka powiedzcie mi czy to dobre połączenie. Chce pójść na sile i chyba troche źle zrobiłem że od razu nie brałem aminokwasów razem z kreatyną ale teraz już za późno, ścisłej diety nie ma rano i wieczorem staram sie zjeść twaróg lub tuńczyka. Mój staż treningowy to rok i pomyślałem że to dobra pora na suplementacje.

Bez diety to trochę wyrzucasz kasę w błoto...

j/w

to tak jakbys chcial zbudowac dom bez zaprawy murarskiej.

sciane ulozysz, ale jak bedzie juz w miare wysoka to sie przewroci, badz postawisz ja koslawo.

Może wybudować drewniany

to dobra pora na ..... wziecie sie za jedzenie

jak jest sezonowcem, to drewniany moze wybudowac na lato jak znalazl

albo slomiany , ale przyjdzie wilk i zdmuchnie