Korasow - mój dziennik treningowy.

i bede mial w udzie 75?

jak dowalisz odpowiednio dużo maca i pizzy to i bez kolarstwa sie obejdzie

no ja mam 66cm przy 168cm wzrostu i nie chce miec juz wiecej, a nogi to u mnie taka partia która rozrasta sie błyskawicznie w 1 liceum siadałem juz ok 140 jak chodiłem na ciężary, no ale nie musicie wierzyć jak sie uda to wstawie jutro filmik i bedzie po sprawie :) ale zastanwia mnie to ze nikt nigdy nie chce w nic wierzyć, przeciez nie mam interesu aby oszukiwac ludzi ;) klatke mam słabą i wezme ze 120 tego nikt nie kwestionuje, ale ze 180 na przysiad pojdzie czy cos koło tego to juz stado niedowiarków, oj Panowie naprawde nie zalezy mi na oszustwach i oklaskach plynacych z internetu zamoje wyniki siłowe :) a tu tylko spam spam spam

120 na klate to nie jest jakis szalony wynik
tymbardziej, ze zazwyczaj wiekszosc na poczatku trenuje klate
i olewa nogi




nie znamy Cie wiec mamy prawo nie wierzyc do konca

ale skoro tak twierdzisz to ok
filmik sie przyda


bez nerwow

Panowie naprawde nie zalezy mi na oszustwach i oklaskach plynacych z internetu zamoje wyniki siłowe

Wrzuć film i utnij spekulacje.

Hubert tak też zrobie, ale to wy spekulujecie bo ja wiem jak jest :) ze mnie nie znacie to tez prawda, ale chciałbym zebysmy sie "poznawali" od tej dobrej strony a nie od takiej ze od razu tu sciemniam :) denerwowac sie nie denerwuje ja nie ten typ, przeciez kazdy ma prawo do własnego zdania, jesli jutro bede na siłce to filmik bedzie obiecuje. Z dedykacja dla was Panowie.

pozdro !

66 cm przy Twoim wzroście to spore obwody
Czyli siła w nogach musi być ,tym bardziej że ćwiczyłeś ciężary wcześniej .
Filmik z ciekawoscia i ja obejzę

Hubert tak też zrobie, ale to wy spekulujecie

To przecież oczywiste że my. Trudno żebyś sam spekulował na swój temat.

Ale spekulacje nie zawsze sa potrzebne :P ja tez moge spekulowac jesli bym powiedział ze moze biore 150 a moze 200 :D hehehe dobra nvm, jutro na 99% nakrece filmik z dedykacja dla Ciebie teraz na redukcji z siłą słabo ale ostatnio za duze ciezary w przysiadzie sie łapałem na poczatku roku to 170 było na raz :) zatem zobaczymy i utnijmy juz ten watek, moze porozmawiamy o czyms innym ?? :D np. jakies dobre jedzonko na redukcji ?

jakies dobre jedzonko na redukcji ?

Nie znam się, ja nie wiem co to redukcja

Foty w profilu są na 5-6 g węgli/kg