Kulany
Ok dzięki chłopaki;]
Będę pamiętał o zieleninie;]
SOGi się posypały,
pozdrawiam:D
Będę pamiętał o zieleninie;]
SOGi się posypały,
pozdrawiam:D
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
28
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
320
...
lukash_g
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6924
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
117946
jesli to bialko ogołem ok, jesli tylko zwierzęce obnizylbym
...
Mateo 1983
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
5239
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
75867
Kulany osobiscie zmniejszylbym ilosc bialka pochodzacego z prochu, zastepujac go produktami naturalnymi.
"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html
...
Neeey Jeey
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
66
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1817
z ta kalorycznoscia to jest bardzo roznie, ja mase przy wadze 104-105 kg. robilem przy 3500 kcal. Duzo bialka, odrzucilem wogole proch, jadlem 3 posilki dziennie, pomiedzy nimi aminokwasy calodziennie 30 g. i 30 g. wegli.
Efekt to prawie 10 kg. dobrej jakosci masy.
Jak wytlumaczycie to?
Efekt to prawie 10 kg. dobrej jakosci masy.
Jak wytlumaczycie to?
NO PAIN <-> NO GAIN
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
