Potrzebuję porady! jak schudnać z brzucha! jakie ćwiczenia, dietka itp! FOTO!!

Pierś robiona na zużytej lub poprostu o miernej jakości patelni teflonowej bez dodania oleju/wody/oliwy niestety - przypala się i jest sucha.

Co do biegania- może i masz racje ale czy ona będzie biegała z puslometrem? Wiem-może przyłożyć 2 palce i liczyc ale to imho bez sensu. Miesiąc bądź 2 miesiące temu trener(naprawde mocny silny i wysportowany gośc znający się na rzeczy) powiedział że po około 30 minutach biegania w organizmie wytwarza się jakiś związek-nazwy nie pamiętam.

dubel

Zmieniony przez - Tangens w dniu 2010-05-18 20:21:42

Z takim brzuchem to nie martwiłbym sie juz o nic :P Poszedlbym na plaże (jakby polowa Polski nie była zalana), zaczął sie opalać i cieszyłbym sie życiem

góra lepsza od brzuszka :d.

Tanges po co jej tak dopiekasz? Może ma dobrą kondycje, skąd możesz wiedzieć? Masz kryształową kulę, czy ki chvj?

Fotki fajne, brzuszek też.
U kobiety taki własnie jest fajny, a nie mocno umięsniony kaloryfer.

Ale po co Ci 2 konta?
https://www.sfd.pl/sara94_efekty_brzuszków_po_2_miesiącach_DO_OCENKI!-t597767.html

Rozumiem że z jednego się chwalisz a z drugiego żalisz

Zmieniony przez - grrubas w dniu 2010-05-19 16:22:39

@Vad123 napewno nie ma dobrej kondycji po 2 miesięcznym bieganiu.
pzdr

Koleżanko!!!
Rzucasz fotki do oceny oki, ale nie słuchasz wielu dobrych rad!!!
W sumie to troszke Cie nie rozumie!!!
Katujesz się z brzychami, biegasz na max, grasz w kosza, pływasz!!
Twoja waga to 53kg przy wzroście ponad 160cm i chcesz do wakacji schudnąć do 50-51kg hehehehehehe
Powinnaś to osiągnąć w 1-2 tygodnie.
Nie wlminuj z diety zdrowych tłuszczy!!! Siła + smak(co do tej piersi z patelni:()
Moja rada mniej brzuchów(i kont na sfd) wiecej aerobów!!!

Które konto mam zbanować? sara94 czy Gyrosik94? A jak się dowiem, że wrzucasz nie swoje fotki to oba konta zbanuję dożywotnio.

wg mnie mozesz dodac w miare duzo cytryny , dzieki temu nie bedzie sucha i nie trzeba soli dodawac ani grama bo jakis smak ma:D