21lat do oceny przed i po 1,5mięsiąca

słabo... za mało mięśni by to się jakoś wyróżniało te Twoje ciało... płaskie to wszystko.. po prostu szczupły chłopak... co mam powiedzieć? powodzenia?

no słabo, ale dzięki za opinie :P

Dadaje jeszcze nogi:

http://img148.imageshack.us/gal.php?g=1001256y.jpg 

bierz się do roboty a nie tylko siedzisz na kompie leniu

a łydki wyróżniające się

Zmieniony przez - sledz w dniu 2010-05-14 15:45:04

Noooo łydki super biceps tez plecy ładne. masy łap i bedzie dobrze

Całokształt wypada dobrze.
Co poprawić to sam wiesz dobrze.
Plecy luzem - prawie jakbym widział siebie, tylko 10cm niższy jesteś.
Tak z ciekawości, jakie osiągi siłowe ? mc/przysiad/wycisk klata/barki.
Według mnie można połączyć z dobrym efektem siłkę i sw, sam trenuję dodatkowo boks.
Idziesz w dobrym kierunku, tak trzymaj.
Pozdrawiam i wytrwałości !

Zmieniony przez - franekjjj3 w dniu 2010-05-14 17:09:58

Jeśli chodzi o moje osiągi to nie jestem wstanie powiedzieć nic po za klatą, na klate około 120kg. Dzięki. Ja obecnie trenuje MMA i BJJ.

Elegancko, powodzenia.

Dodaje 3 zdjęcia na luzie porównawcze, po około 1,5miesiącu ćwiczeń. Zdjęcia są z nie takich samych odległości, więc ciężej dostrzec jakieś zmiany. Starałem się,aby efekty były jak najlepsze, wyszło co wyszło, oceńcie sami. Jak będzie potrzeba zrobie więcej porównań.

http://img687.imageshack.us/gal.php?g=84930487.jpg

PO//PRZED


Zmieniony przez - Me_lameyer w dniu 2010-06-26 10:29:52

smiesza mnie posty "ladnie, elegancko"
niby co koles pokazuje soba?

wroc za rok.