...
Napisał(a)
słabo... za mało mięśni by to się jakoś wyróżniało te Twoje ciało... płaskie to wszystko.. po prostu szczupły chłopak... co mam powiedzieć? powodzenia?
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
bierz się do roboty a nie tylko siedzisz na kompie leniu
a łydki wyróżniające się
Zmieniony przez - sledz w dniu 2010-05-14 15:45:04
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
a łydki wyróżniające się
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
Zmieniony przez - sledz w dniu 2010-05-14 15:45:04
...
Napisał(a)
Całokształt wypada dobrze.
Co poprawić to sam wiesz dobrze.
Plecy luzem - prawie jakbym widział siebie, tylko 10cm niższy jesteś.
Tak z ciekawości, jakie osiągi siłowe ? mc/przysiad/wycisk klata/barki.
Według mnie można połączyć z dobrym efektem siłkę i sw, sam trenuję dodatkowo boks.
Idziesz w dobrym kierunku, tak trzymaj.
Pozdrawiam i wytrwałości !
Zmieniony przez - franekjjj3 w dniu 2010-05-14 17:09:58
Co poprawić to sam wiesz dobrze.
Plecy luzem - prawie jakbym widział siebie, tylko 10cm niższy jesteś.
Tak z ciekawości, jakie osiągi siłowe ? mc/przysiad/wycisk klata/barki.
Według mnie można połączyć z dobrym efektem siłkę i sw, sam trenuję dodatkowo boks.
Idziesz w dobrym kierunku, tak trzymaj.
Pozdrawiam i wytrwałości !
Zmieniony przez - franekjjj3 w dniu 2010-05-14 17:09:58
Frank.
...
Napisał(a)
Jeśli chodzi o moje osiągi to nie jestem wstanie powiedzieć nic po za klatą, na klate około 120kg. Dzięki. Ja obecnie trenuje MMA i BJJ.
...
Napisał(a)
Dodaje 3 zdjęcia na luzie porównawcze, po około 1,5miesiącu ćwiczeń. Zdjęcia są z nie takich samych odległości, więc ciężej dostrzec jakieś zmiany. Starałem się,aby efekty były jak najlepsze, wyszło co wyszło, oceńcie sami. Jak będzie potrzeba zrobie więcej porównań.
http://img687.imageshack.us/gal.php?g=84930487.jpg
PO//PRZED
Zmieniony przez - Me_lameyer w dniu 2010-06-26 10:29:52
http://img687.imageshack.us/gal.php?g=84930487.jpg
PO//PRZED
Zmieniony przez - Me_lameyer w dniu 2010-06-26 10:29:52
...
Napisał(a)
smiesza mnie posty "ladnie, elegancko"
niby co koles pokazuje soba?
wroc za rok.
niby co koles pokazuje soba?
wroc za rok.
Poprzedni temat
19 /20 lat nowa forma / oceniajcie :)
Następny temat
17 lat. 2,5 miesiąca treningów
Polecane artykuły