Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
57
dawka 1-3caps 2x. no tak, tylko ze zdecydowalem sie na 4g/dzien i zastanawiam sie w jakich porach i dawkach przyjmowac, czy z rana po treningu czy z rana przed treningiem i po kolacji albo moze jeszcze inaczej?
Szacuny
0
Napisanych postów
238
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3418
siema ważę około 78kg nie ćwiczę bo mam kontuzję dość poważną mam cissusa i jak go brać w takim stanie rzeczy ? 2x1 czy 2x2 a potem kupić np 3pudła flexita ?