Co cie nie zabije, to cie wzmocni ...
...
Napisał(a)
myslalem nawet nad takim zabawnym pomyslem, zeby np ustawic sobie cos w tele zeby co godzine mi przypominal o jedzeniu, bo jak sie nie raz zagram to zapominam:);p
...
Napisał(a)
^
micha z ryżem i kawałkami kurczaka z jakąś kapustą na szkolnym korytarzu raczej nie obleci co ??
więc prosta akcja: smażysz w domu zwykłe kotlety z piersi w panierce, ładujesz między kromki razowca, do tego jakieś warzywka, garść orzechów i obleci
druga opcja: mix: płatki owsiane + porcja białka + łycha oliwy
dla chcącego nic trudnego...
micha z ryżem i kawałkami kurczaka z jakąś kapustą na szkolnym korytarzu raczej nie obleci co ??
więc prosta akcja: smażysz w domu zwykłe kotlety z piersi w panierce, ładujesz między kromki razowca, do tego jakieś warzywka, garść orzechów i obleci
druga opcja: mix: płatki owsiane + porcja białka + łycha oliwy
dla chcącego nic trudnego...
...
Napisał(a)
myslalem nawet nad takim zabawnym pomyslem, zeby np ustawic sobie cos w tele zeby co godzine mi przypominal o jedzeniu, bo jak sie nie raz zagram to zapominam;p
Co cie nie zabije, to cie wzmocni ...
...
Napisał(a)
tak to jest jak sie wbija a nie je, moze kolejny walek omki ? eh
Nie moje problemy... są nie moimi problemami.
...
Napisał(a)
nie... omka jest napewno z dobrego punktu... zaden walek...
Co cie nie zabije, to cie wzmocni ...
...
Napisał(a)
nigdy nie moge zrozumiec czemu nie mozna do szkoly brac ryzu, kuraka itp, skonczyły sie czasy że kazdy sie smiał z tego powodu a jak nadal to robią tzn ze jestes leszcz :)
If you love life, don't waste time, for time is what life is made up of.
...
Napisał(a)
Nie wiem ale ja to mam problem z micha jak nei chodze do szkoly. Wszystko mam praktycznie pod szkole ulozone. Chociaz mieszkam 500 m od niej i mam na 8 rano to wstaje o 6 zeby zrobic sobie drugie sniadanie troche czekam i na spokojnie jem sniadanie i tak mi czas schodzi. Kwestia przyzwyczajenia.
Troche organizacji. Nie ma co ustawiac przypomniej to powinna byc podstawa i powinienes miec juz to w glowie i w brzuchu ustawione ze o danej godzinie nie zjesz to jestes glodny. Ja tak juz mam.
Troche organizacji. Nie ma co ustawiac przypomniej to powinna byc podstawa i powinienes miec juz to w glowie i w brzuchu ustawione ze o danej godzinie nie zjesz to jestes glodny. Ja tak juz mam.
Niespełnione rządu obietnice = temat zastępczy kibice
Pozdro Gainer Team Bez Maka
...
Napisał(a)
Na początek mysle ze kazdy jakies tam przypomnienia miał, tak samo jak co ile jeść a z czasem sie zapamieteuje i przyzywczaja ze nawet nie trzeba np ważyc płatków bo zawsze sypiesz tyle ile trzeba.
Dokładnie kwestia organizacji poprostu wstawaj wczesniej jedz sniadanie i jak weżmie cie tak twoja sraka to zdarzysz sie opróznić. :)
Dokładnie kwestia organizacji poprostu wstawaj wczesniej jedz sniadanie i jak weżmie cie tak twoja sraka to zdarzysz sie opróznić. :)
If you love life, don't waste time, for time is what life is made up of.
...
Napisał(a)
qr... wstajesz do mixera kubek platkow owsianych twarog chudy rodzynki jogurt troche wody mixujesz i wypijasz roboty na 5 min to moje 1 sniadanie pi.er.do.le.ni.e na scenie nie ma diety nie ma masy i tyle.
Nie moje problemy... są nie moimi problemami.
...
Napisał(a)
z tym twarogiem po przebudzeniu to troche kulawa opcja
tak jak wyżej napisałem: owsiane + porcja białka + lniany/oliwa
i jest gitara
tak jak wyżej napisałem: owsiane + porcja białka + lniany/oliwa
i jest gitara
Poprzedni temat
Kremy na rozstępy??
Następny temat
Znów ten metanabol.
Polecane artykuły