Najlepsze metody na odchudzanie - SPAM vol. 10

acha... glod sie odzywa

Marta czemu nie można jeść ?

dla mnie najgorszy jest głód psychiczny wrrr...

widzę że spam się chyba dziś skończy

Wrocilam, zaraz chyba zezre z pol kilo cyca

A czemu nie wolno tam jesc? Bo do miejsc, gdzie sa zwierzeta GMO nie wolno wnosic nic z zewntarz

to ja bym z głodu padł no chyba że zmiana jest 45 min

co ja Ci będę żałować dziewczyno

na podwieczorek jak znalazł

Witam. Moze ktos z tych osob mi pomoze. Moze to nie ten dzial, nie ten temat. Ale spam to spam.

Tak wiec: Cwicze teraz splitem 4x na tydzien. Ale nie o to pytanie. Treningi zajmuja mi z 40 minut ale sa bardzo intensywne. Krotkie przerwy, super serie, ciezary tak ze ilosc powtorzen to 6-10x.
Cwicze w dlugich spodniach, 2 bluzach, jedna z kapturem i nakladam go na glowe i jeszcze do tego czapka. Chyba nie musze pisac jak bardzo sie poce. Po treningu od razu porcja bialka i banan i lece pod prysznic. Czy to wogole pomoze mi w zrzuceniu tkanki tluszczowej? Czy jest np. mala roznice od tak grubego ubrania a "normalnego" czyli krotka koszulka i spodenki? Pytam bo w razie czego nie chce na darmo tak sie meczyc w takim ubraniu.

dzień dobry, spamiarze!!!