Fajki a siłownia?

Nie moge znaleźć tematu w którym dowiem się jak bardzi papierosy przeszkadzają.
Wypalane ok 8 tygodniowo to bardzo szkodzi. Wiem najlepiej wogóle nie palić, ale czasem jakoś korci i nie wiadomo czemu sięgam po niego, więc jako ktoś wie niech mi powie, jak to złe :d

bardzo złe - szkodzisz po prostu zdrowiu
jesli palisz 8/tydzien to nie widze problemu zeby rzucic z dnia na dzien...

pozdr

To rozumiem, ale raczej wolałbym sie dowiedzieć, jak to przeszkadza w budowie mięśnia. Ja sobie to definiuje, że zamiast dostarczania do mięsnia tlenu, dostarczam dym papiersowy, który jest zły środowiskiem do rozwoju mięśnia przez co nie rozwijają sie prawidłowo. Jak ktoś sie zna na tym to niech poprawi moją teze :D
Dzieki

zmniejszasz wydolnosc organizmu, pojemnosc pluc przez co trening nie jest na 100%
poza tym fajki zmniejszają apetyt

dzięki temat close

Nie do końca...

Łap: https://www.sfd.pl/Papierosy_a_odchudzanie-t579500.html .

Dzięki dzięki

Witam
Od siebie dodam tyle - kiedys, kiedy to nie bylismy jeszcze w unii europejskiej, no i jeszcze pare latek do tylu bylem w szpitalu na niewielkim zabiegu - i jak dziś pamiętam na ścianie w niektórych miejscach wisiały plakaty z takim smiesznym rysuneczkiem i napisem - PAL SPOKOJNIE, - PALENIE WYSZCZUPLA.....
W szpitalu !, Nic z tych rzeczy jak dziś ze palenie to smierc, zabija, morduje, powoduje impotencje, sprzyja wyniszczaniu mózgu itp:) - moze ktos jeszcze pamieta takie wywieszki...
A pozatym wielki sensej Arnold Schwarzenegger tez troche kopcil - cygar to podobno nawet bardzo duzo....
Oczywiscie do palenia nie namawiam ale sam paczke na tydzien wypalam i uwazam ze 2-3 fajki na dzien to nic zlego
Choc mam wujka który 2 paczki na dzien smali , no i juz problemów ze zdrowiem troche miał, pozdrawiam

Najbardziej obawiałbym się zmniejszenia wydolności oddechowej - najlepiej się o tym przekonasz na basenie.

Co do masy, to nie ma znaczenia, mam kumpla co fajka przed i po treningu obowiązkowo, a byk, że ho ho, także nie ma problemu.


Inna sprawa, że zdrowie jest tylko jedno, płuca też

Zielin co do tego basenu to fakt pale pół paczki dzienni polece czasem na basen 4 długości szybkim tępem i dyszę