...
Napisał(a)
to czytaj zesz chlopie wiecej..
Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2010-05-10 16:00:05
Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2010-05-10 16:00:05
samemu nie zdołal dokonać jeszcze niczego dlatego na forach zgrywa tego najmądrzejszego..
...
Napisał(a)
Czytam, czytam, ale na niektóre pytania które mnie nurtują jakoś nie znajduję odpowiedzi.
Jeśli chodzi o sterydy jestem zielony, więc zadaje pytania. To chyba o to chodzi prawda?
Jeśli skończę ten cykl omki to da radę chociaż w jakimś stopniu zatrzymać spadek masy np kreatyną albo jakimś białkiem?
Jeśli chodzi o sterydy jestem zielony, więc zadaje pytania. To chyba o to chodzi prawda?
Jeśli skończę ten cykl omki to da radę chociaż w jakimś stopniu zatrzymać spadek masy np kreatyną albo jakimś białkiem?
...
Napisał(a)
1. WIEK: 18 lat
2. WAGA:86 kg
3. WZROST:188 cm
4. WYMIARY:
-biceps:38 cm
-klatka:nie mierzyłem
-udo:nie mierzyłem
-talia:nie mierzyłem
5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 roku
6. DIETA:
staram się zdrowo odzywiać... jem 5 posiłkow o regularnych porach
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: 3 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: masa, siła
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak
11. POZIOM BF%: ?
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): wyśrodkowane. nigdy nie miałem problemów z własciwą wagą.
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie zauwazyłem.
15. PPM (podstawowa przemiana materii): co tu mam podać ?
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: max 105 kg, serie po 74 kg
-martwy ciąg: nie wykonuje tego ćwiczenia, jest kontuzjogenne
2. WAGA:86 kg
3. WZROST:188 cm
4. WYMIARY:
-biceps:38 cm
-klatka:nie mierzyłem
-udo:nie mierzyłem
-talia:nie mierzyłem
5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 roku
6. DIETA:
staram się zdrowo odzywiać... jem 5 posiłkow o regularnych porach
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: 3 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: masa, siła
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak
11. POZIOM BF%: ?
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): wyśrodkowane. nigdy nie miałem problemów z własciwą wagą.
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie zauwazyłem.
15. PPM (podstawowa przemiana materii): co tu mam podać ?
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: max 105 kg, serie po 74 kg
-martwy ciąg: nie wykonuje tego ćwiczenia, jest kontuzjogenne
...
Napisał(a)
Poczytaj jeszcze ze 300 artykułów w dopingu, pojedz rok na suplach i diecie,a potem wróć.
Zmieniony przez - Rider666 w dniu 2010-05-10 17:17:12
Zmieniony przez - Rider666 w dniu 2010-05-10 17:17:12
...
Napisał(a)
6. DIETA:
staram się zdrowo odzywiać
w tym sporcie starania to troche mało..
staram się zdrowo odzywiać
w tym sporcie starania to troche mało..
...
Napisał(a)
Ludzie, ja sie was nie pytam o radę tylko proszę o odpowiedź na moje pytanie:
Jeśli skończę ten cykl omki to da radę chociaż w jakimś stopniu zatrzymać spadek masy np kreatyną albo jakimś białkiem?
Jeśli skończę ten cykl omki to da radę chociaż w jakimś stopniu zatrzymać spadek masy np kreatyną albo jakimś białkiem?
...
Napisał(a)
Do odważnych świat należy
Polecane artykuły