and1ozi
Witam, gdy mam zawody powiedzmy za tydzień, to jak mają wyglądać treningi w tym tygodniu? I ile dni przed zawodami nic nie robić, zeby dać odpocząć mięśniom?
all-apver-b53209f0e4d2b2335d726e4e381511d59d22a31f
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
373
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12948
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
lwp3
Ekspert
Szacuny
82
Napisanych postów
1924
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19648
Zależy w czym masz zawody :) ale tak np: w sobote masz start to w czwartek ostatni trenin g;)
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
373
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12948
Skok w dal. Trenuję indywidualnie. Rok temu wypracowałem sobie 5 miejsce w województwie.
all-apver-b53209f0e4d2b2335d726e4e381511d59d22a31f
...
blayser
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
225
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1883
2dni przed zawodami zrob rozruch
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
