...
...
Napisał(a)
Witam zaczynam swoja pierwsza kuracje od poniedzialku i chcialbym sie upewnic ze robie wszystko dobrze dlatego zakladam ten temat.Mam propa firma atomiclab 3 ampulki co drugi dzien bede go walil do tego amino,bialko i dieta w miare mozliwosci finansowych.Odblok clomid mam dwa listki i chetnie wyslucham propozycji jak najlepiej bedzie sie odblokowac bo slyszalem juz kilka wersji,w ostatnim tygodniu zaczne brac kreatyne.To moj pierwszy cykl i chce byc pewny ze wszystko robie dobrze mam strzykawki 5 igly 6 do klucia i 12 do nabierania.Czekam na podpowiedzi dzieki z gory pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Staż treningowy (lata) 8 lat z przerwami
Wzrost (cm) 180
Waga (kg) 84
Obwód Bicepsa (cm) 40
Obwód Klatki (cm) 114
Obwód Pasa (cm) 90
Wyciskanie leżąc (kg) 120
Wyciskanie na barki (kg) 105
cos jeszcze?
Wzrost (cm) 180
Waga (kg) 84
Obwód Bicepsa (cm) 40
Obwód Klatki (cm) 114
Obwód Pasa (cm) 90
Wyciskanie leżąc (kg) 120
Wyciskanie na barki (kg) 105
cos jeszcze?
...
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
1. WIEK:26
2. WAGA:84
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:114
-udo:63
-talia:90
5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat z przerwami
6. DIETA:bedzie
-białko:-
-węglowodany:-
-tłuszcz:-
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak
8. TRENING:3 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU:sucha masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:-
11. POZIOM BF%:tego to nie wiem;)
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do chudniecia
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):chyba dobra nie wiem co mam tu wpisac;)
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:rekord 128 teraz jakies 120
-martwy ciąg:rekord 155 po 6 razy ostatnia seria teraz trochu mniej
-przysiad:ostatnia seria 120 8razy
2. WAGA:84
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:114
-udo:63
-talia:90
5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat z przerwami
6. DIETA:bedzie
-białko:-
-węglowodany:-
-tłuszcz:-
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak
8. TRENING:3 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU:sucha masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:-
11. POZIOM BF%:tego to nie wiem;)
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do chudniecia
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):chyba dobra nie wiem co mam tu wpisac;)
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:rekord 128 teraz jakies 120
-martwy ciąg:rekord 155 po 6 razy ostatnia seria teraz trochu mniej
-przysiad:ostatnia seria 120 8razy
...
...
Napisał(a)
zacznij od diety co do cyklu to:
1-8prop 100mg e2d(ostatni tydzień zmniejszasz dawke)
odblok 3 dni po ost. shocie
2tyg-3 dni po 100mg i do końca po 50mg(clomid)
igły do wbijania zamień na 0,7(w udo/dupe)
i strzykawki 2ml starczą
Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-05-07 16:45:24
1-8prop 100mg e2d(ostatni tydzień zmniejszasz dawke)
odblok 3 dni po ost. shocie
2tyg-3 dni po 100mg i do końca po 50mg(clomid)
igły do wbijania zamień na 0,7(w udo/dupe)
i strzykawki 2ml starczą
Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-05-07 16:45:24
...
Napisał(a)
wszystko j/w
ale jak chcesz suchej masy to bez odpowiedniej michy i aero nawet się nie zabieraj
ale jak chcesz suchej masy to bez odpowiedniej michy i aero nawet się nie zabieraj
...
Napisał(a)
Kolega mowil zebym bil w barki,jaka jest roznica?W 8 tygodniu o ile zmniejszyc ta dawke?Kreatyna moze byc od 8 tygodnia to dobry pomysl?Bedzie dieta i duzo aero!
Zmieniony przez - dino833 w dniu 2010-05-07 16:49:59
Zmieniony przez - dino833 w dniu 2010-05-07 16:49:59
...
...
Napisał(a)
taka różnica że jak atoma w bark wbijesz to ci łapa odpadnie
zmniejsz do 50mg e2d
tydzień przed końcem kreatyna
zmniejsz do 50mg e2d
tydzień przed końcem kreatyna
...
Napisał(a)
Dobrze wiedziec tak zrobie;)Dzieki wielkie za pomoc sogi dla was pozdrawiam
...
...
Napisał(a)
A po co zmieniac igly na 0.7? Moze mi ktos wytlumaczyc ta bzdure??
(ON)
Polecane artykuły