Matek828
Odświeżam temat.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
280
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1920
...
piotrek_ka
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
148
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1832
czemu nikt nie chce pomóc w ułożeniu mojego planu ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
148
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1832
co myślicie o takim planie na biceps:
uginanie ramion ze sztangą 3serie 12-15p.
uginanie ramion chwyt młotkowy 3serie 12-15p
wykonywanie tych dwóch ćwiczeń 3 razy bedzie dobrym rozwiązaniem ?
uginanie ramion ze sztangą 3serie 12-15p.
uginanie ramion chwyt młotkowy 3serie 12-15p
wykonywanie tych dwóch ćwiczeń 3 razy bedzie dobrym rozwiązaniem ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
148
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1832
chodzi mi o robienie tych dwóch ćwiczeń 3 razy w tygodniu czy to nie bedzie za duzo ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
