Klatka.

Witam, jestem tu nowy wiec sie przedstawie. Lukasz z Tychow 17 lat, sory za znaki specjalne ale rozwalilem ostatnio kawiatore moze kiedys o tym opowiem ;p

Problem jest taki

Moja klatka rosnie jak trzeba, w tepie dosc wolnym ale jakos cisnie, bez odzywek tylko normalne jedzenie ile wlezie, bez diety, nie chce byc napompowanym koksem. Jednak irytuje mnie to, ze rosnie nierowno. Dolna i gorna czesc rozwijaja sie proporcjonalnie, ale gorna wlasciwie stoi w miejscu. Cwicze na drazku podchwytem, nadchwytem i rozna rozpietoscia, pompki tez zroznicowane wiec nie wiem w czym problem. Jakies pomysly ; /

laweczka i skosy moze ;>

Mozna uzyc taboretu ? Cwicze w domu, nie na silowni, nie mam sprzetu. O co chodzi w tych skosach ?

Gorna klatke rozwijaja np pompki z nogami na podwyzszeniu albo wyciskanie na ławce skosnej

Zmieniony przez - grg30 w dniu 2010-05-03 12:14:50