wskazówki na plaski brzuch

Na początek witam wszystkich ...
Mam 20 lat,174cm i ok 82kg wagi ... Chcę wyrzeźbić brzuch ale bez utraty mięśni które wytrenowałem ... Chodzi o sam brzuch i teraz pytania :
Mam takie pytania :

1.Czy a6w pomoże ?
2.Czy jak coś to lepiej robić rano czy wieczorem ?
3.mam l-karnityne ... czy używać ?
4.co jeszcze robić aby uzyskać szybszy efekt ...

Z góry dzieki za pomoc

1.Czy a6w pomoże ?
Pomoże. Ale osobiscie poleciałbym ABS II. Jak nie masz drazka rob wersje bez niego mniejsze efektynapewno ale daje rade
2.Czy jak coś to lepiej robić rano czy wieczorem ?
ZAlezy od Twojego ukladu dnia. Ja nie lubie rano wole wieczorem
3.mam l-karnityne ... czy używać ?
Można uzywac
4.co jeszcze robić aby uzyskać szybszy efekt ...
Odpowiednio sie odzywiac . dbac o regeneracje.

Chcę wyrzeźbić brzuch ale bez utraty mięśni które wytrenowałem ... Chodzi o sam brzuch

z Samego brzucha nie zejdzie ,,tluszcz" spala sie go rowno z calego Ciala. Natomiast to gdzie zalega go najwiecej to juz kwestia czlowieka. Zazwyczaj to wlasnie brzuch /Uda / posladki