Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
101
rozumiem że to zdrowe odżywianie także.
Staram się ją ułożyć ale co kolejny pomysł to źle,co mam tu zmienić tylko posiłki przed i po treningowe? Chciałbym ją dziś ułożyć i od jutra przestrzegać
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
101
zerknąłem wcześniej i bazowałem na diecie innego typa któremu ktoś wcześniej poprawił na innym forum ale dodałem także inne rzeczy. Oki poczytam i chyba jednak od następnego tygodnia zacznę jeść wg diety