BATONIKI :D nowy przepis strona 10

Wyglądają smakowicie ja juz mam nowy lepszy przepis, na dniach wrzuce

Czekam z niecierpliwością...:D

Pieką się, SOG.

Mam pytanie : nadaje się to jako posiłek w szkole ?

Dzisiaj jadłem w szkole, extra są.

Ja ten przepis trochę modyfikuje i skład uzależniony jest od tego co mam akurat w domu, jeśli chodzi o szkołę to świetna przekąska.

Zgodnie z obietnicą wrzucam nowy przepis na pyszne batoniki. Jest on banalnie prosty a batoniki moim zdaniem dużo smaczniejsze. Ten przepis to baza, można dodać do niego np. posiekane rodzynki, orzechy i suszone owoce.

Składniki:
- ryż preparowany 50g
- odżywka białkowa 50-60g
- 2 białka jaj

Przygotowanie:
Białka lekko ubić, żeby stały się gęstsze, dodać odżywkę białkową i dobrze wymieszać. Powinna powstać gęsta, klejąca masa. Dodajemy ryż i mieszamy wszystko łyżką. Przygotowaną masę kładziemy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i formujemy prostokąt. Wyrównujemy powierzchnię i krawędzie masy oraz ubijamy ją, żeby ryż był jak najbliżej siebie. Możemy z tego uformować także popularne szyszki lub ciasteczka. Wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 10-12 minut. Po wyjęciu z piekarnika należy poczekać aż całość ostygnie i pokroić na batoniki.

Proszę moderatorów o zmianę tematu na: BATONIKI :D nowy przepis str.10

Białko: 66g
Tłuszcz: 4g
Węgle: 45g
Kcal: 487
na całość

Za***iste, lubię ten ryż preparowany, muszę zrobić na dniach