Śniadaniowy MIX

ta można dać gainerka 100g + owsiane

a bialko to mam rozumiec suplemen diety? nie da sie tego zastapic czyms naturalnym? przyznam ze bardzo spoko przepis.

Kuba mowisz ze jakie bialko sie nadaje najbardziej do tego?
bo juz przestalo mi to podchodzic a probowalem z kilkoma, teraz aktualnie zalewam bialkiem owsiane/musli

Witam, próbuje ułożyć dietę, i jakieś suple kupić. I na razie wezmę tylko kreatynę treca (jabłczan to cm3) i białko - tu jest problem bo nie wiem jakie, nie znam się, możecie coś polecić, tak by pasowało do śniadania:P? Cena nie najtańsze i nie najdroższe. Dzięki

ile masz kasy?
po drugie nie ten dzial

nie ogarniam tego forum niestety najwyraźniej. nie wiem ile kosztują takie białka, ale chce tak spokojnie brać przez 2 miesiące minimum. powiedzmy ze nie najdroższe, reszta ujdzie pewnie z kasą

najdrozsze masz i za 200zl za 2,5kg

Ejj Banan Jak możesz to daj linka gdzie można kupić przez neta to białko Scitec 100% whey professiona.

Bo nie mgoe znalezc whey proffesional tylko whey protein i nie weim czy to to samo xD

Od dłuższego czasu się zasadzam na ten MIX i nawet sobie białko smakowe zakupiłem aby wreszcie przetestować Mam nadzieję że przeżyję .