!! 2 cykl na kreatynie mono

Nie długo zaczynam 2 cykl na mono. Żeby nie było jest dieta jako taka ale jest ;] .Suplementy uzywane to Super Pump 250 800g, mono z universala creapure 500g , połowa mutant massa , 1kg gain bolica ,hi tec whey mass builder 4,5 kg i peptyd glutaminy z treca 400 g. Jeżeli ktos moze to niech mi rozpisze dawkowanie supli w dt i dnt .

PS: czy to dobre suple na 2 cykl ;]

DT: mono po 4 - 5g treningu, SP przed treningiem 1 - 3 porcje. Jesli startujesz od jednej - dodaj jeszcze troche monohydratu rano.


DT: rano mono 4 - 5g i opcjonalnie droga dawka po poludniu.

peptyd glutaminy mozesz dać do potreningowej opcji jedzeniowej, jesli pijesz wtedy gainera - dodaj do gainera z 10g, ew mozesz przed snem zjesc 10g. peptyd glutaminy to hydroloziwany gluten pszenny..

SOG za pomoc pozdro

jako uzytkownik - nie mozesz dawac sogow

wypelnij profil - a bedziesz mniec takową mozliwosc