kradzik
Mam pytanie mianowicie jakas godzine przed treningiem pije bialko z mlekiem zastanawialem sie czy jak w czcasie treningu pije duza ilosc wody (1,5 litra) to zmnijsza to w jakims stopniu jego przysfajanie i dzialanie?. Czy woda nie wyplikuje bialka ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6382
Napisanych postów
79287
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774791
Nie wyplukuje 
Pytanie czy jest sens pic ta odzywke bialkowa przed treningiem skoro 1,5-2h przed cwiczeniami zjadasz pelnowartosciowy posilek. Jezeli nie zjadzasz to mysle, ze wiesz co powinienes zrobic.
Pytanie czy jest sens pic ta odzywke bialkowa przed treningiem skoro 1,5-2h przed cwiczeniami zjadasz pelnowartosciowy posilek. Jezeli nie zjadzasz to mysle, ze wiesz co powinienes zrobic.Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18
Czyli w jakich porach najlepiej pic bialko? 1 raz miedzy posilkami a 2 na noc?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6382
Napisanych postów
79287
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774791
Nalezy pic wtedy kiedy nie mozesz dostarczyc bialka z naturalnego pozywienia. Np nie masz ochoty, nie masz w lodowce zrodla bialka, lub nie masz czasu na przygotowanie. To nie jest suplement, ktory przyjmuje sie cyklicznie, tylko odzywka uzupelniajaca braki w diecie.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18
aha dzieki za info napewno bedzie dla mnie pomocne
...
Zielin
Ekspert
Szacuny
136
Napisanych postów
4193
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
44226
Jeśli nie wylewa Ci się nosem to nie wypłukuje się :) Przed treningiem nie zapomnij też dostarczyć węgli.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
