Proszę o pomoc w dobraniu odzywek !!!

Wiek 17, waga 74. Staż 2 lata siłka, trenuje kickboxing i w tym kierunku idę. Wczesniej bralem Aminokwasy uni liver na regenerecję, bcaa olimp, hmb 1100 olimp, witaminy. Zamierzam podążać do kategorii wagowej do 79 kg. Zakupilem juz kreatyne 1250 olimp oraz witaminy. Zastanawiam sie co do tego dokupic. Chciałbym coś ekonomicznego za nie za dużą sumę. Myśle nad bcaa lub uniliverem oraz hmb. CO o tym sądzicie. Ćwiczę 6 razy w tyg! 3x kickboxing 3x siłownia.

jeżeli chcesz zwiększyć masę ,to nie widzę sensu wydawania kasy na bcaa ,hmb
masz kreatynę więc dopracuj dietę -do uzupełnienia zakup gainera/białko ,to wystarczy

zapomialem dodac ze biore mutant massa ;)
zaznaczam ze mam 6 treningow w tyg: i tu pojawia się pytanie, co bedzie lepsze na regenerecje ( aminokwasy dzienne czy rozgałęzione)?